Москва, 17 января. Употребление в пищу растительных продуктов способно комплексно укрепить организм человека и приблизить его к долголетию, считают ученые.Одним из источников полезных элементов является брюссельская капуста.
В одной чашке продукта содержится около четырех граммов клетчатки. Она помогает регулировать уровень сахара в крови и позитивно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
Продукт богат и антиоксидантами. Согласно проведенным исследованиям, две чашки брюссельской капусты смогли уменьшить уровень повреждений на клеточном уровне на 30%, заявили исследователи, пишет Food.news.При этом людям крайне важно соблюдать правила здорового питания и не злоупотреблять диетами.
Читать на pravda-tv.ru