Если человек будет ежедневно съедать два яичных желтка, у него улучшится работа желудочно-кишечного тракта и станут крепче кости.
Об этом со ссылкой на нутрициолога Ирину Степную сообщили РИА Новости. Как утверждает специалист, в яичных желтках содержится много белка.
Его обязательно необходимо добавлять в свой рацион. Можно просто отваривать яйца в крутую или делать с ними запеканки: овощные, рыбные, мясные.
Читать на chelny-izvest.ru