Не только каблуки: нейрофизиолог назвала причины диких болей из-за судорог

Болезненные судороги в мышцах довольно часто становятся неприятным спутником жизни во взрослом возрасте. Однако мало кто знает, что у их появления есть две главные причины.

Врач-невролог, нейрофизиолог Яна Коперская в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказала о том, из-за чего могут возникнуть подобные крайне неприятные ощущения. «Это нарушение электролитного состава крови, то есть колебания уровня кальция магния, — назвала первую причину медик, — Чаще всего речь идет о снижении уровня магния, потому что магний способствует тому, чтобы поддерживался постоянный уровень других электролитов в крови, и магния слишком мало поступает в наш организм из-за того, что пища наша бедна магнием, почвы бедны магнием, в которых эта пища растет».

Также организм активно теряет этот элемент при стрессе. Но кроме магния есть еще один крайне важный фактор, отметила Коперская. «Некоторые мышцы чрезмерно перегружаются при определенных движениях.