Начать утро правильно — залог бодрости и молодости на весь день. Диетолог и нутрициолог Оксана Скиталинская поделилась рецептом напитка, который насыщает организм минералами, микроэлементами и помогает поддерживать здоровье.
Этот утренний эликсир не только придаст энергии, но и станет настоящим союзником в борьбе с возрастными изменениями. Для его приготовления понадобятся горячая вода, лимон, имбирь и немного ягод калины.
Первым делом ягоды нужно размять в ступке, чтобы извлечь из них сок. Затем добавить натертый корень имбиря. Смесь следует процедить, залить горячей водой и добавить свежевыжатый сок лимона.
Читать на cursorinfo.co.il