Витамин В12 очень важен для человеческого организма, так как участвует в образовании красных кровяных телец, которые переносят по телу жизненно необходимый ему кислород.
Кроме того, он требуется для полноценного функционирования нервной системы. Дефицит витамина B12 со временем может привести к тяжелой анемии, повышающей риск сердечной недостаточности, рака желудка.
По данным портала «МедикФорум», нехватка этого компонента может проявляться различными симптомами. В том числе и внешними. Так, нехватка витамина дает бледно-желтый оттенок коже.
Читать на chelny-izvest.ru