Шведский диетолог Кристина Андерсона рассказала в интервью Svenska Dagbladet, какие доступные и полезные продукты стоит добавить в свой рацион, сообщает «Газета.ru».
По словам специалиста, прежде всего обогатить свой ежедневный рацион нужно луком. Именно он обладает бактерицидным эффектом, а также содержит полезные витамины и антиоксиданты, особенно это касается красного лука.
Вторым полезным и недорогим продуктом стала капуста, которая будет особенно важна для людей, страдающих от проблем с желудком.
Читать на ufacitynews.ru