Названы способы избавиться от «сахарной» зависимости
Если вы хотите выбрать всего одну стратегию, которая улучшит ваше здоровье, то самое простое – свести к минимуму употребление сладостей.
Об этом в своем микроблоге рассказала нутрициолог Катерина Йенсен, передает FaceNews.ua.“Существуют нехитрые инструменты в борьбе с сахарной зависимостью.5 уловок, которые помогут отучить себя от сладкого⠀Добавьте жиры в свой рационОрехи, семечки, жирная рыба, масла холодного отжима, сливочное масло – эти продукты вам просто необходимы.
Почему? Непреодолимая тяга к сладкому – это часто нехватка жиров в рационеРазрешите себе шоколадЗамените молочный шоколад на темный с содержанием какао не менее 80 % и съедайте по чуть-чуть (10-20 грамм) в случае крайней необходимости.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Кудрин назвал способ вдвое сократить бедность в России за три-четыре года versia.ru / 3 года назад
Мурашко назвал способ переломить напряжённую ситуацию с COVID-19 в регионах versia.ru / 3 года назад
Кудрин назвал способ сократить бедность в России вдвое delovoe.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.