/ vm.ru
Названы способы быстро засыпать и высыпаться
Человеку, страдающему проблемами при засыпании, не стоит пользоваться гаджетами за час до отдыха и узнавать новую информацию.
Способствовать вхождению в сон могут и расслабляющие ритуалы, а также наработка навыков расслабления. Об этом в разговоре с «Вечерней Москвой» рассказал участник рабочей группы NeuroNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Владимир Конышев.
По его словам, хорошо высыпаться даже важнее, чем правильное питание. Понятие о норме количества часов разнится в зависимости от возраста, нагрузки и индивидуальных особенностей.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Специалисты "Delta Система безопасности" назвали способы предотвратить кражу на даче ria.ru / 2 года назад
Гаджеты — долой: названы способы быстро заснуть 5-tv.ru / 2 года назад
Эксперт назвал способ удалить себя из баз мошенников fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.