Здоровое питание является обязательным для женщины в любом возрасте, но после 40 лет рацион должен быть особенно сбалансированным.
Существуют продукты, которые отлично помогают не только поддержать физическую форму и здоровье, но и способны защитить женский организм от многих заболеваний.
Что обязательно должны есть женщины старше 40 лет, рассказали специалисты в статье на Times of India. Шпинат Не самая соблазнительная еда, но в шпинате много разнообразных минералов и витаминов.
Читать на from-ua.com