Очень много информации вокруг нас, и если не вникать, то кажется, что всё легко и просто. Это касается и правильного питания, где вас могут подстерегать неожиданные ловушки.
В нашем мире не все, где написано "Без сахара", "без глютена", "без лактозы", - это правильное питание. Диетолог Оля Усенко рассказала о частых ошибках приверженцев ПП, которые мешают достижению результата.
1 ошибка - постоянное поедание БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ всевозможных правильных продуктов, батончиков и снеков. Это точно так же может привести к набору веса, ведь нет гарантии, что по калориям вы не перебираете.
Читать на golos.ua