Названы самые полезные летние продукты. Успей, пока сезон!

Наступило лето и самое время получить хорошую порцию витаминов из полезных и вкусных фруктов.Диетолог назвали пять самых полезных фруктов, которые обязательно должны быть в вашем рационе, пишет 24tv.Диетолог Ксения Ведищева составила список из вкусных и полезных летних фруктов: Абрикосы.

Сочные ягоды являются хорошим источником бета-каротина, холина, витаминов группы В, минералов: калия, магния, железа, йода, фосфора, натрия.

Также в них много пищевых волокон и пектинов.Это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. В них много кислот, поэтому осторожно при проблемах с желудочно-кишечным трактом.Кукуруза.