Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы самые полезные блюда на завтрак
Диетолог Юлия Чехонина раскрыла секреты первого приема пищи. На завтрак в тарелке должны лежать и углеводы, и белки. Только при таком условии завтрак можно назвать полезным, пишет "Звезда". "С утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например кашей, как это принято считать.
Должно присутствовать и белковое блюдо тоже", – пояснила эксперт. Она отметила, что человеку необходимы углеводы, как источник энергии.
Углеводы с утра нужны для того, чтобы продуктивно работать целый день. Однако, если не съесть с утра и белок, например в виде омлета или сырников, то появляется большой риск не дополучить в течение дня его суточную норму, добавила Юлия Чехонина.
Читать на stolicaonego.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал самые вредные блюда из картофеля volg.mk.ru / 3 года назад
Врач-диетолог назвала самое вредное блюдо из картофеля vm.ru / 3 года назад
Названы самые вредные блюда из картофеля lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.