Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы самые опасные упражнения в тренажерном зале
Тренер по триатлону Александр Халаманов сообщил РИА Новости, какие упражнения чаще всего приводят к травмам по время занятий фитнесом. "В приседаниях со штангой, становой тягой и жиме лежа задействовано больше всего суставов.
Вне зависимости от уровня подготовки эти три упражнения рекомендуется делать с партнером, который способен подстраховать, особенно если речь идет о больших весах.
Если такого партнера нет, можно делать жим лежа и приседания в машине Смита, где гриф штанги перемещается вдоль рельсов. Машина позволяет в любой момент повернуть гриф и безопасно закончить упражнение в любой фазе", — рассказал Халаманов.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Врач назвала главную опасность мороженого bnkomi.ru / 2 года назад
В Минздраве назвали наиболее опасные штаммы COVID-19 enovosty.com / 2 года назад
Вирусолог назвал наиболее опасные штаммы коронавируса vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.