Защитить мозг от повреждений, предотвратить деменцию и увеличить продолжительность жизни помогут правильные пищевые привычки, среди которых – снижение потребления рафинированных сахаров.
Об этом известный доктор Гэри Смолл рассказал в своей книге под названием «Две недели до более молодого мозга», пишет издание .
Там же он перечислил полезные продукты. Рыба – хороший источник белка. Если она жирная, то обладает большой концентраций омега-3.
Читать на politexpert.net