Колумбия общество Мир Колумбия
/ gazeta.a42.ru

Названы простые способы повысить энергию днём

Исследователи отмечают, что есть эффективные способы справиться с дневной сонливостью. Они помогут повысить энергию, которая необходима для работы.

Доктор медицины, директор отделения эпилепсии и сна в Колумбийском университете Карл Базил рекомендует выполнять посильную физическую активность, это могут быть потягивания, ходьба по лестнице или обход здания.

Движение улучшает кровоток и обеспечивает приток кислорода и питательных веществ к мышечной ткани, что повышает энергию. Исследователи Университета Торонто советуют делать перерыв в работе.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA