Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы простые способы быстро справиться со стрессом и тревожностью
Люди часто сталкиваются со стрессом и тревожностью, однако не стоит позволять этим факторам пагубно влиять на организм. Быстро справиться с ними помогут пять простых способов.Эксперты рекомендуют выделять ежедневно хотя бы полчаса на релаксацию, уделяя время некоторым техникам расслабления.
Так, можно посмотреть смешные видео в соцсетях или комедийные фильмы. Игры с домашними питомцами тоже способствуют повышению настроения и хорошему самочувствию, передает .Самый простым и действенным способом считается дыхательная гимнастика.
Кроме того, отлично помогает расслабиться рукоделие, например, вязание или бисероплетение. Специалисты также советуют заниматься сексом не менее двух раз в неделю, поскольку так вырабатывается серотонин, который
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Японский ученый назвал простой способ омолодить лицо и тело online47.ru / 3 года назад
Названы простые способы облегчить боли в ногах profile.ru / 3 года назад
Профессор РАН назвал простой способ остановить мутацию коронавируса politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.