Диетологи из Испании напомнили, что людям, которых укачивает в транспорте, рекомендуется путешествовать ночью - так организм испытывает меньший стресс.
При этом не стоит читать, смотреть фильмы, играть в телефоне. Кроме того, не рекомендуется есть в дороге жирную пищу.Как пояснила врач-диетолог из Барселоны Нурия Монфуледа, есть ряд продуктов, которые могут облегчить неприятное состояние в путешествии.
На случай, если предстоит длинная дорога и совсем отказаться от еды не получится.- Хороший вариант - рис. Такого рода твердая пища оседает и задерживается в нижней части желудка, - отметила диетолог, уточнив, что рис надо приготовить без использования большого количества воды, чтобы он сильно не разварился.Из легких закусок специалисты
Читать на rg.ru