/ ap22.ru
Названы продукты, которые улучшают сон
На кухне хранится еда, которая помогает крепко спать. Её секретный ингредиент заключается в содержании гормона шишковидной железы, он находится в основании мозга.
Речь идёт о мелатонине. Известный телеведущий и врач Александр Мясников объяснил, что мелатонин вырабатывается путём биохимических превращений из аминокислоты триптофан.
Этот гормон содержится в брокколи, оливках, мёде, твёрдом сыре, орехах, помидорах, а также банане, вишне и яйцах. По словам эксперта, правильная выработка мелатонина способствует снижению артериального давления на 15% во время сна.
Читать на ap22.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал самый полезный для здоровья продукт golos.ua / 3 года назад
Доктор Мясников назвал самый важный для здоровья продукт riafan.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал самый полезный для здоровья продукт stolicaonego.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.