Названы продукты, которые улучшают психическое здоровье
Ученые из Суррея проанализировали связь между пребиотическими галактолигосахаридами и психическим здоровьем. Они назвали продукты, которые могут помочь улучшить это состояние.Пребиотики оказывают положительное влияние на здоровье самого кишечника.
Специалисты рассказали, что галактолигосахариды содержатся в бананах, луке и чесноке, а также в молочных продуктах.Ученые провели исследование, где приняли участие люди в возрасте от 18 до 25 лет.
Им была предоставлена ежедневная доза пребиотических галактолигосахаридов на протяжении 28 дней. В результате выяснилось, что у добровольцев, которые употребляли пребиотик каждый день, улучшилось психическое здоровье и снизился уровень тревоги, также он положительно сказался на работе кишечника,
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Названы продукты, стоимость которых в ближайший месяц может вырасти inforeactor.ru / 2 года назад
Медики назвали продукты, которые ошибочно считают вредными для здоровья volg.mk.ru / 2 года назад
Будете готовы горы свернуть: медики назвали продукты, которые заряжают организм энергией akcenty.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.