Чтобы естественным образом повысить уровень тестостерона, специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом и поддерживать здоровый вес.
Они рассказали о том, какие продукты являются главными «врагами» мужского гормона. Было установлено, что чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного времени может снизить тестостерон у мужчин.
Интересно, что у женщин спиртное может повысить уровень этого гормона, пишет «Food.news». Кроме того, употребление в пищу хлеба, выпечки и других десертов способно привести к подобному эффекту у мужчин.
Читать на profile.ru