Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты повышает уровень тревожности. По словам эксперта, продукты с содержанием кофеина оказывают возбуждающее действие на организм.
Таким образом, они повышают тревожность, поэтому не следует ими злоупотреблять. «Это кофе, крепкий чай, шоколад. С одной стороны, вроде бы шоколад, наоборот, успокаивает, поскольку содержит в своем составе еще и теобромин.
Но тем не менее у некоторых людей он может повышать возбудимость», — отметила диетолог «Москве 24». У тех, кто ест много сахара, начинаются скачки уровня глюкозы в крови, что также может приводить к тревожности, говорит врач.
Читать на rosbalt.ru