/ vm.ru
Названы продукты, которые помогут укрепить суставы
Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какие продукты необходимо включить в рацион для здоровья суставов. По словам специалиста, прежде всего, людям с больными суставами нужно нормализовать вес.
Избыток массы тела создает дополнительную нагрузку на весь организм — в том числе, суставы и кости. Мойсенко советует добавить в рацион рыбные и мясные консервы, холодец и костный бульон.
В них содержится ходроитин и коллаген, укрепляющие хрящевую ткань. Также необходимо употреблять в пищу красное и белое мясо, сыр и орехи и продукты, богатые жирами растительного происхождения авокадо, оливковое и кокосовое масла, передает Кроме того диетолог посоветовала пить больше воды.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали 7 продуктов, о которых следует забыть при подагре actualnews.org / 2 года назад
Эксперты назвали 3 обычных фрукта, которые помогут при уборке в доме mk.ru / 2 года назад
Нутрициолог назвала продукты, которые нельзя совмещать mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.