Юрий Беленков Россия здоровье общество эфир Юрий Беленков Россия
/ gazeta.a42.ru

Названы привычки, сокращающие продолжительность жизни

Врач-кардиолог, академик РАН Юрий Беленков в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о вредных привычках, которые способны сократить продолжительность жизни.

Негативно отразиться на здоровье может отказ от завтрака. По словам врача, на утренний приём пищи должно приходиться около 25% калорийности, на обед — 50%, а на ужин — 20.

Плохое качество сна специалист тоже отнёс к вредным привычкам. Людям, которые испытывают проблемы со сном, он советует принимать мелатонин.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA