продукты общество ожирение
/ ap22.ru

Названы принципы питания, которые могут продлить жизнь

Существуют определенные принципы питания, которые могут способствовать продлению жизни. Как считают медики, одним их таковых является отказ от сахара.

Увлеченность такой едой прочно ассоциирована с ожирением. Другой принцип – строго умеренное употребление соли. Например, для взрослого человека оптимальная доза составляет шесть граммов.

То есть не более одной чайной ложки. Разумеется, в свой рацион нужно добавить еще как можно больше растительной пищи. В рацион можно включить чечевицу вместе с горохом, орехами.

Читать на ap22.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA