Украина общество Здоровье и красота болезнь Украина

Названы причины есть авокадо как можно чаще

Сейчас читают: 177
facenews.ua

Секрет авокадо в особом составе жиров, передает FaceNews.ua.Содержит много витаминовЕсли съесть 100 г авокадо, то можнообеспечить себя 26% суточной нормы витамина К, 17% — С, 14% — В5, 13% — В6, 10% — Е, 20% — фолиевой кислоты.Кроме того, благодаря тому, что в авокадо много жиров, оно улучшает всасывание жирорастворимых витаминов.Богато микроэлементамиВ 100 г мякоти — 29 мг магния.

Это примерно 10‑13% от суточной нормы. А калия — почти 500 мг, что на 60% больше, чем в бананах. Кроме того, в плодах есть фосфор, железо, цинк, кальций и натрий.Содержит много клетчаткиАвокадо — это источник пищевых волокон: 100 г мякоти вмещают 6,7 г клетчатки при суточной норме в 25 г.

Читать на facenews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

w-n.com.ua
37%
827
Киевстар запустил акцию для бесплатной смены SIM-карт
Киевстар Мобильный оператор Киевстар предложил клиентам услугу бесплатной замены SIM-карты на новую 4G SIM. Кроме того, абоненты, которые воспользуются услугой в магазинах Киевстар, смогут поучаствовать в розыгрыше смартфона Samsung A52 и одного из ярких впечатлений для себя и близкого человека. Об этом сообщает пресс-служба компании. Отмечается, что вместе с телефоном Samsung A52 клиенту имеют возможность получить полет на воздушном шаре, смену имиджа, фотосессию OpenAir или поездку на квадроцикле. Стоит отметить, что акция действует с 23 июля 2021 года по 31 августа 2021 года. Советуем посмотреть видео беседы Юрия Романенко и Анатолия Якименко, в которой они вскрыли реальные мотивы медицинской реформы в Украине. Источник: Хвыля.
strana.ua
65%
220
Создатели турецких Bayraktar собирается устанавливать украинские двигатели на все свои беспилотники
компания Baykar Makina, известная своими "Байрактарами", в производстве беспилотных летательных аппаратов использует украинские двигатели. Сейчас их применяют на беспилотниках нового поколения Akinci, в дальнейшем планируют устанавливать на всю продукцию компании.Об этом в эфире телеканала "Дом" заявил гендиректор компании Халюк Байрактар.По его словам, среди соседних с Украиной государств Турция была первой, кто обрати0л внимание на украинские технологии и предложил полномасштабное сотрудничество, которое было заключено в 2018 году."Отношения в сфере производства беспилотников между Украиной и Турцией, особенно в последние годы, приобрели стратегическое значение.