Издание "Ридус" пишет, чтобы избежать напряжения в спине во время работы за компьютером необходимо сидеть, не скрестив ноги под столом.
Важно научиться, чтобы обе стопы ноги стояли на полу, а угол между бедром и голенью составлял 90 градусов. Для избежания боли в спине и шеи необходимо выбрать хороший и удобный стул для работы.
Он должен быть не слишком мягким или твердым, и высоту которого можно было бы корректировать. В рекомендации работникам за компьютером добавлен совет правильного размещения монитора, мыши и клавиатуры.
Читать на newinform.com