Немецкий диетолог Хайдрун Шуберт перечислил пять полезных продуктов, употребление которых в вечернее время может стать причиной ночной бессонницы.
Например, специалист посоветовал отказаться от сырых овощей. Диетолог объяснила, кому нельзя есть сливочное масло- Проблемы с засыпанием индивидуальны и часто связаны с потреблением определенной пищи.
Предлагаю отказаться от некоторых продуктов и, возможно, это поможет вам спать лучше. Еще вариант - попробовать, ради эксперимента, отказаться от
Читать на rg.ru