Диетологи назвали вкусные и полезные продукты для женщин старше сорока лет, которые помогут поддерживать здоровье организма.
В первую очередь женщинам женщинам рекомендуют включить в рацион шпинат.Овощ богат на содержание магния, позволяет контролировать уровень сахара в крови.
Также он укрепляет кости и иммунитет, купирует симптомы ПМС.Кроме того, полезно употреблять семена льна, отмечают диетологи.
Читать на polit.info