Названы овощи и фрукты, которые помогут снизить холестирин
Многие продукты питания способны помочь человеческому организму снизить уровень холестерина. Главным образом речь идет об овощах и фруктах, передает FaceNews.ua.Об этом говорит врач-диетолог и профессорка медицины Калифорнийского университета Чжоапина Ли, такие способы и вправду есть.Она назвала ряд фруктов, которые помогают снизить уровень холестерина естественным образом.К таковым специалист отнесла груши и яблоки.
Они не только низкокалорийны, но также не содержат жира и натрия. В свою очередь получаемая при их употреблении клетчатка способствует защите сердца путём нормализации кровяного давления.
Не стоит забывать и о винограде, который оказывает положительное влияние на кишечные бактерии.Также полезным в вопросах изменения уровня холестерина является авокадо.
Читать на facenews.ua
