Известный врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые обеспечат эффективное похудение. Специалист назвала блюда, обеспечивающие ускоренное сжигание жира, передает FaceNews.ua.Первыми врач назвала овощи, так как клетчатка активно выводит жиры.
В рационе должно быть много всего из того, что предлагается на рынке, включая томаты, огурцы и зелень. Вместе с тем следует отказаться от моркови и картофеля, то же относится к свекле.
Последние два овоща следует употреблять лишь иногда, причём в вареном холодном виде. Далее следуют несколько видов капусты, благодаря обилию тартроновой кислоты данный овощ очень эффективно сжигает жиры.
Читать на facenews.ua