Здоровье и красота болезнь самоизоляция
/ volg.mk.ru

Названы четыре фактора, которые могут продлить жизнь на 10 лет

В первую очередь медики рекомендуют пересмотреть свой образ жизни и перейти на сбалансированное питание. Лучше всего для этих целей подходит dash-диета для гипертоников и средиземноморская диета.

По словам медиков, правильный рацион снижает вероятность развития метаболического синдрома, психических нарушений и хронических болезней сердца, пишет издание Express. Гастроэнтеролог: самоизоляция негативно влияет на работу ЖКТ Чтобы прожить долго и сохранить здоровье до старости нужно уменьшить количество стресса и во всем находить радостные моменты.

Специалисты объяснили, что у счастливых людей снижается риск преждевременной смерти, поэтому они живут на 18% дольше менее счастливых представителей человечества.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA