Учёные провели новое исследование и выяснили, какое время является самым опасным для того, чтобы лечь спать. Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на msn.
В ходе эксперимента с участием 635 добровольцев с диагностированным диабетом второго типа американские специалисты узнали у участников, во сколько они обычно ложатся спать.
Отход ко сну для 23% добровольцев был привычным в среднем после 00:36, для 25% – в 22:50. Выяснилось, что «полуночники» отличались более низкой физической активностью, которая, в свою очередь, имеет большое значение для таких пациентов, а их склонность к здоровому образу жизни была в целом меньше, чем у тех участников, что спали уже в 23:00. «Связь между более поздним временем сна и физической активностью очевидна:.
Читать на ufacitynews.ru