/ u24.ru
Названо лучшее время, чтобы ложиться спать
Стало известно, какое время для отхода ко сну является самым лучшим для человеческого организма. Утверждение о необходимых 8 часах сна каждый день подтверждают далеко не все специалисты.
А вот о важности отхода ко сну в одно и то же время говорят многие сомнологи. Сбитые «внутренние часы» вызывают хроническую усталость и негативно сказываются на всех системах организма: мозг работает хуже, тело быстрее утомляется, процессы старения ускоряются.
Как сообщает издание European Heart Journal, учены провели исследование и выявили лучшее время для отхода ко сну. Чпецилисты проанализировали данные о сне более 88 000 взрослых в Великобритании.
Читать на u24.ruОб этом же в других СМИ
Новые даты «вторжения» России в Украину названы в американской газете ont.by / 2 года назад
Нападение России на Украину: в США назвали новую возможную дату ru.slovoidilo.ua / 2 года назад
Американские СМИ назвали новую дату «вторжения» РФ на Украину iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.