По словам ученых, одна простая привычка позволит заметно улучшить здоровье и продлить жизнь. Эксперты выявили удивительную связь между ходьбой и увеличением продолжительности жизни.
Простая ежедневная прогулка может не только укрепить здоровье, но и добавить до 11 дополнительных лет к жизни. Об этом пишет "British Journal of Sports Medicine". Ходьба как ключ к долголетию Ходьба давно признана одним из самых доступных и эффективных способов поддерживать здоровье.
Она помогает справляться с заболеваниями сердца, снижать кровяное давление, улучшать физическую форму и бороться с диабетом.
Читать на cursorinfo.co.il