Британский диетолог Майкл Мосли назвал безопасную суточную дозу кофе, которая не повредит организму. По его словам, три чашки в день не только не нанесут вреда, но и окажут положительное влияние на здоровье сердца и мозга.
Эти выводы основаны на исследовании, охватившем полмиллиона человек, которое показало, что у тех, кто регулярно употребляет кофе, сердце работает лучше, чем у тех, кто его избегает.
Тем не менее Мосли предупредил о нежелательности пить кофе сразу после пробуждения, особенно если ночь выдалась беспокойной.
Читать на cursorinfo.co.il