Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названа лучшая тренировка для тех, кто хочет сбросить вес "навсегда"
Эта тренировка способна помочь не только похудеть, но и поддерживать форму в течение долгого времени. Эксперт в области фитнеса и директор Trainfitness Майкл Беттс предложил эффективную тренировку, которая может стать ключом к тому, чтобы сбросить лишний вес и поддерживать форму в долгосрочной перспективе.
Как сообщает портал "eatthis.com", суть метода заключается в чередовании ходьбы, бега трусцой и спринта, что позволяет максимально задействовать тело, сжигать больше калорий и улучшать выносливость.
Беттс объясняет, что такая интервальная тренировка способствует ускорению метаболизма и повышению частоты сердечных сокращений, что значительно увеличивает эффект "дожигания калорий" после завершения занятий.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Названа самая полезная зелень для сохранения здоровья и молодости cursorinfo.co.il / 6 дней назад
Почему газировка — не лучшая замена алкоголя, объяснили эксперты cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Для тех, кого мучает ностальгия: стартовали продажи ретро-консоли Atari 7800+ с поддержкой оригинальных картриджей и HDMI-портом gagadget.com / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.