Для мужчин очень важен оптимальный уровень тестостерона. Он имеет значение для спортивных результатов, психического и сексуального здоровья.
Если уровень этого гормона снижается, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера.Новое исследование ученых из университета Вустера (Великобритания) показало, что диета с низким содержанием жиров снижает уровень тестостерона у мужчин на 10—15%.Специалисты провели систематический обзор и метаанализ результатов шести исследований с участием 206 мужчин.
Участников сначала посадили на диету с высоким содержанием жиров (40% жира), а затем перевели на рацион с низким содержанием жиров (20% жира) и обнаружили, что уровень тестостерона испытуемых снизился в среднем
Читать на ridus.ru