12.06.2020 - 15:44 / iz.ru

Назван способ преодолеть тягу к сладкому за неделю

Шведский диетолог Фредрик Паулун рассказал, как можно преодолеть пристрастие к сладкому за одну неделю. Советы эксперта в 2017 году опубликовало издание Expressen.По его словам, для борьбы с сахарной зависимостью нужно на первое время перестать употреблять в пищу все продукты, содержащие быстрые углеводы.«Некоторым людям, возможно, первоначально придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод.

Через несколько недель обычно уже можно снова употреблять их в пищу», — отметил диетологЧтобы облегчить себе вынужденный отказ от сладкого Паулун посоветовал увеличить употребление пищи, богатой белками.

Также специалист указал, что помочь отвлечься могут новые увлечения, здоровый сон, регулярные трапезы и занятия физической активностью.9 июня

продукты люди здоровье Израиль Швеция

Читать на iz.ru

Все новости от iz.ru

Об этом же в других СМИ

Назван способ сделать работу смартфона безопасной для здоровья iz.ru / 3 года назад

Твит Трампа назван поддельным isra.com / 3 года назад

Назван последний шанс избежать климатической катастрофы - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают