издание Eat this, not that и ссылкой на экспертов, фруктом, способствующим снижению давления, является банан.Банан полезен для кровяного давления по нескольким причинам:Банан богат таким микроэлементом как калий.
Нормальный уровень калия отлично влияет на здоровье сердца и артериальное давление. Норма калия помогает снизить риск инсультов и сердечных заболеваний.
В небольшом банане содержится около 422 мг калия, а это примерно 9% от рекомендованной нормы потребления, — отмечают эксперты.Бананы помогают поддерживать правильный объем крови и жидкости, а значит нормальное артериальное давление.
Читать на charter97.org