После интенсивных тренировок следует съедать два киви в день. Это способствует снижению негативного влияния окислительных процессов в мышцах.
Эти процессы опасны тем, что приводят к повреждению клеток и росту рисков получить сердечно-сосудистые заболевания, сообщает Sabq.
В частности, японский университет Кагава провел исследование, в котором группе из 15 легкоатлетов давали по два киви в день, а остальные не употребляли этот фрукт.
Читать на ren.tv