Екатерина Медушкина Москва лишний вес жир Екатерина Медушкина Москва
/ live24.ru

Назван эффективный способ борьбы с жиром на животе после 40 лет

Москва, 28 мая 2020. . О правилах, которые необходимо соблюдать для избавления от жира на животе, рассказала спортивный нутрициолог и специалист по коррекции веса Екатерина Медушкина, сообщает РИА Новости Спорт.Эксперт утверждает, что для решения проблемы нужно нормализовать гормональный фон и улучшить обменные процессы.

В частности, для «постройки» прогестерона и эстрогена человеку следует употреблять продукты, богатые жирами. Так, женщинам после 40 лет требуется от 60 до 200 граммов жиров (мясо, яйца, жирные молочные продукты и сливочное масло).

Медушкина призвала людей с лишними килограммами на животе отказаться от употребления фастфуда и дешевых кондитерских изделий.Нутрициолог советует добавить в ежедневный рацион питания пищу

Читать на live24.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA