Известная певица Настя Каменских рассказала, как сделать красивую фигуру, потратив на это 15 минут в день. Артистка уже несколько лет начинает свое утро со спорта.
Своим примером она пытается мотивировать фолловеров. По словам Насти Каменских, с утра натощак являются эффективными даже не сложные упражнения.
Отмечается, что так сжигается большое число калорий, а в течение дня человек не хочет много есть. К тому же утром после физической нагрузки быстрее начинает работать мозг.Перед тренировкой всегда необходимо делать разминку.
Читать на actualnews.org