Цитрусовые (Фото: Hayley Maxwell / Unsplash) Если раньше в вашем рационе не часто фигурировала здоровая пища, в период пандемии лучше не откладывать пересмотр меню.
Хорошее питание оказывает значительное влияние на здоровье, а сейчас, когда эпидемиологи прогнозируют вторую волну коронавируса, иммунной системе как никогда понадобится сопротивляться.Правильный рацион обеспечивает вас всеми питательными веществами, необходимыми для подзарядки иммунитета.
Помимо правильного питания, вам также необходимо регулярно заниматься спортом — это обеспечит нормальное функционирование вашего метаболизма.
Читать на nv.ua