МОСКВА,27 сентября, ФедералПресс.Мясников назвал главные ошибки здорового питания Врач и телеведущий Александр Мясников, более известный как доктор Мясников из программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал об ошибках, которые допускают люди, стремящиеся к здоровому питанию.
По словам медика, некоторые продукты, которые традиционно считаются здоровыми и полезными, на самом деле таковыми не являются.Так, смузи содержат очень большое количество сахара.
Поэтому лучше употреблять в пищу цельные фрукты и овощи, ведь клетчатка усваивается в кишечнике именно так, а не в перемолотом виде.
Читать на fedpress.ru