Мясников рассказал, как снизить риск развития остеопороза
Методы борьбы с остеопорозом, который принято называть "тихим убийцей", перечислил российский доктор и телеведущий Александр Мясников.Остеопорозом страдает каждый пятый мужчина и каждая третья женщина в возрасте от 50 лет, поделился медик.
По его словам, наиболее опасным последствием этого недуга являются переломы костей, передает .Важно принимать кальций для женщин из-за менопаузы, рассказал Мясников.
Суточная доза микроэлемента составляет один грамм в день до менопаузы и полтора — после. Врач рассказал, что кальций должен поступать в организм не только в таблетках, но и из продуктов. "Введите в свой рацион молоко, йогурты, сыр, творог и апельсиновый сок", — подчеркнул Мясников.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Мясников рассказал, когда стоит беспокоиться из-за родинок ria.ru / 2 года назад
Мясников рассказал, сколько нужно пить воды ria.ru / 2 года назад
Доктор Мясников рассказал, сколько воды нужно пить для поддержания здоровья vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.