Российский врач и телеведущий Александр Мясников перечислил несколько действенных способов, позволяющих сохранить здоровье суставов.
По его словам, в первую очередь нужно стараться не допускать их травм. «Надо перестать травмировать суставы, а люди упорно только этим и занимаются.
Например, бег полезен для сердца, для мышц, для дыхания, для обмена веществ, для кожи, но губителен для коленей», — заявил Мясников в эфире телеканала «Россия-1».
Читать на reendex.ru