Россиянам следует следить за мочой во время жары, чтобы понять, обезвожен ли организм. Такой совет дал главврач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников.«Надо следить за мочой: она должна быть светлой.
Если моча становится интенсивно желтой, темной, уменьшается в количестве, значит, вы обезвожены», — рассказал доктор Мясников в эфире программы «О самом главном».
Врач рекомендует утолять жажду в жаркую погоду несладкой водой.В жару также хорошо усваиваются овощи и фрукты, поэтому их нужно есть побольше, подчеркнул Мясников.
Читать на ura.news