Житель индийского города Калькутта (Колката), страдавший от избыточного веса, рассказал о том, как ему удалось сбросить 22 килограмма за 12 месяцев, и дал совет желающим похудеть.
Его историю опубликовало издание The Times of India.Год назад 39-летний Гаурав Бинани (Gaurav Binani) весил 80 килограммов при росте 160 сантиметров.
Он всерьез задумался о похудении, когда записался на курсы самообороны и на первом же занятии обнаружил, что избыточный вес не позволяет ему заниматься вместе с другими учащимися.Чтобы сбросить вес, Бинани отказался от сахара и сладостей, ограничил количество мучного и калорийной пищи в своем рационе.
Читать на lenta.ru