/ tvr.by
Мучают судороги? Упражнения снимут боль
Одна из причин судорог - гипоксия мышц, т.е. недостаточное снабжение мышц кровью и кислородом. Поэтому очень важно соблюдать режим физической активности и отдыха.
Упражнения можно делать для профилактики, можно делать в тот момент, когда проснулись от резкой боли в ноге. Это ужасное ощущение, после которого заснуть проблематично.
Если вы будете делать упражнения перед сном, судороги будут беспокоить вас все реже и реже. Допустим, судорога правой ноги. Обязательно максимально тянем носок на себя.
Читать на tvr.byОб этом же в других СМИ
«Буду мучиться дома»: Ефремов отказывается посещать могилу матери 5-tv.ru / 3 года назад
Кинологи рассказали, как сбросить вес при упражнениях с собакой ria.ru / 3 года назад
Подборка лучших упражнения для крепкого пресса (фото, видео) unian.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.