/ 24tv.ua
Можно ли взрослым людям спать днем
Новорожденные в норме спят от 14 до 17 часов в сутки. По мере взросления количество сна за день уменьшается: детям достаточно спать 10-13 часов, подросткам – 8-10 часов, а взрослым – 7-9 часов.
Дети нуждаются в дневном сне до 5 лет, потом ложиться спать днем можно по желанию, рекомендуют медики. Также на тему: Почему мы не слышим будильник: основные причины и что с ними делать Сон днем может быть полезен, если совпадает с образом жизни и личными циклами человека.
Дневной сон помогает расслабиться, улучшает настроение и память, снижает утомляемость. Кроме того, дневной сон может способствовать снижению артериального давления и уменьшать импульсивность поступков.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
«Ну вы же взрослые люди». Как дела в минской Малиновке, где пропало отопление и горячая вода news.tut.by / 3 года назад
"Мы все взрослые люди": Манукян просит поддержки у фанатов newinform.com / 3 года назад
Сиквел "Венома" получит рейтинг фильма для взрослых newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.